[Tips para várices] Ejercicios para mejorar la circulación de tus piernas.
El ejercio estimula y mejora la circulación sanguinea, especificamente al mover las piernas se fomenta el adecuado retorno de la sangre hacia el corazón, evitando las molestias producidas por las várices y disminuyendo las probabilidades de presentar complicaciones como una tromboflebitis. A continuación les dejamos unos ejercicios para realizar en casa diariamente. Hagalos con calma […]
Complicaciones Várices
Las várices son producto de una insuficiencia de la vena, la sangre se devuelve por la fuerza de gravedad se acumula y dilata las venas. Son consideradas por la mayoría de las personas como un problema estético, pero las várices son un problema médico y si no son tratadas, con el tiempo pueden provocar complicaciones. […]
Otoño-invierno la mejor época para tratar várices.
No te olvides de tus piernas. Con la llegada del frió comenzamos a abrigarnos y dejamos de ver y sentir las várices que tanto nos molestaron en verano. Dr. Pereira recomienda comenzar en esta época los tratamientos para las varices. Aunque los tratamientos son ambulatorios y mínimamente invasivos y se pueden realizar en cualquier […]
[Tips para prevenir las várices] Elevar las Piernas
Al elevar las piernas mejora el retorno venoso sanguíneo aliviando la congestión venosa y por lo tanto disminuyendo el edema.
[Tips para prevenir las várices] Várices y Embarazo
[Tips para prevenir las várices] Ropa apretada
Utilice ropa holgada para no afectar el retorno venoso. Evite el uso de ropa apretada. Dr. Claudio Pereira
[Tips para várices] viajes
Los viajes largos en auto, bus, avión o cualquier medio de transporte pueden presentar un riesgo para los pacientes que sufren de varices. Si permanecen mucho tiempo en una misma posición disminuye el retorno venoso provocando que la sangre se devuelva y acumule en las extremidades inferiores. Algunas Medidas que pueden aplicarse en viajes largos […]
[Tips para várices] Várices vs Tacones
EVITE EL USO DE TACONES ALTOS. Utilice zapatos cómodos con taco no mayor a 5 cm. De esta forma se asegura el correcto funcionamiento de la bomba y el retorno venoso. Dr. Claudio Pereira [Tips para várices] Várices vs Tacones
[Tips para prevenir las várices] Caminar
Caminar para prevenir las várices Ejercítese al menos 30 minutos diarios, una simple caminata diaria es efectiva para mejorar la circulación de las piernas y prevenir las várices. Dr. Claudio Pereira Caminar para prevenir las várices Al caminar el músculo de la pantorrilla se contrae comprimiendo las venas favoreciendo el retorno sanguíneo en dirección al corazón. […]
[Tips para várices] Peso corporal
Tip para várices de la semana: Peso corporal Mantenga su peso corporal controlado, el sobrepeso aumenta la presión sobre las venas. Dr. Claudio Pereira
